Lesrooster

Lees eerst onze Corona richtlijnen en voorwaarden voordat je komt.

Reguliere rooster

Vanaf 19 november worden er weer groepslessen gegeven

Maandag


 
10.00-10.45 uur  Zumba 
18.45-19.30 uur  Spinning UIC 
18.45-19.30 uur  Pilates 
19.45-20.30 uur  Keep Fit 
19.45-20.30 uur  Spinning 
19.45-20.30 uur  Zumba* (rustige vorm) 
20.45-21.30 uur  Power Yoga 

Dinsdag


 
09.00-09.45 uur  Body Contour 
10.00-10.45 uur  Spinning 
19.00-19.45 uur  Body Shape / CT 
20.00-20.45 uur  Spinning 
20.00-20.45 uur  Power Pump 
21.00-21.45 uur  Tai Chi Tao 
21.00-21.45 uur  Power Yoga 

Woensdag


 
09.00-09.45 uur  Power Pilates 
18.30-19.15 uur  Jongeren fitness 11-14 jr 
19.00-19.45 uur  Spinning UIC 
19.00-19.45 uur  Zumba* (rustige vorm) 
20.00-20.45 uur  Zumba 
20.00-20.45 uur  Power Yoga 


 

Donderdag


 
09.00-09.45 uur  Body Shape 
10.00-10.45 uur  Body Contour 
18.30-18.55 uur  Buikspiervertier 
19.00-19.30 uur  Bootcamp/HIIT 
19.00-19.45 uur  Zumba 
20.00-20.45 uur  Spinning UIC/Freestyle 
21.00-21.45 uur  Power Pump 

Vrijdag


 
09.30-10.15 uur  Pilates 
10.30-11.15 uur  Spinning UIC 

Zondag


 
09.15-09.45 uur  Bootcamp / HIIT 
10.00-10.45 uur  Spinning 
11.00-11.45 uur  Pilates 


Voor ALLE sporters geldt:

  • Houd ten alle tijde 1,5 meter afstand!
  • Géén handen schudden of fysiek contact.
  • Bij binnenkomst de handen desinfecteren.
  • Gebruik van een grote (bad)handdoek verplicht.
  • Er kan géén gebruik worden gemaakt van de kleedruimtes.
  • Volg altijd de aanwijzingen van het personeel.
  • Kom indien mogelijk met de fiets, de parkeerplaats is deels niet beschikbaar.
  • Na gebruik van het toilet, zelf alles reinigen met schoonmaakdoekjes.
  • Kom niet eerder dan de afgesproken starttijd en vertrek direct erna.
  • Blijf thuis als je een van de volgende klachten hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest, verhoging (vanaf 38C).
  • Bouw het sporten rustig op als je een tijdje niet geweest bent.
  • Raadpleeg het personeel bij onduidelijkheden.

Daarnaast geldt tevens voor de sporters in de FITNESSZAAL:

  • Meld je bij de balie, lever je fitnesskaart in en doe de gezondheidscheck.
  • Handschoenen met gesloten vingers zijn verplicht.
  • Reinig na gebruik het toestel met een doekje.
  • Gebruik de cardiotoestellen alléén voor de warming-up.

 

Houd je aan de regels en zorg voor elkaar. Alleen samen kunnen we dit doen!

Team Veldwijk