Lesrooster

Lees eerst onze Corona richtlijnen en voorwaarden voordat je komt.

Maandag


 
10.00-10.45 uur  Zumba 
19.00-19.45 uur  Pilates 
19.00-19.45 uur  Spinning 
20.00-20.45 uur  Power Yoga 

Dinsdag


 
09.00-09.45 uur  Body Contour 
10.00-10.45 uur  Spinning 
18.45-19.45 uur  Kick Bike 
19.00-19.45 uur  Body Shape 
19.00-19.45 uur  Zumba 
20.00-20.45 uur  Power Pump 
20.30-21.15 uur  Tai Chi 

Woensdag


 
09.00-09.45 uur  Power Pilates 
18.15-19.00 uur  Jongeren fitness 11-14 jr 
19.00-19.45 uur  Spinning UIC 
19.00-19.45 uur  Zumba* (rustige vorm) 
20.00-20.45 uur  Power Yoga 


 

Donderdag


 
09.00-09.45 uur  Body Shape 
10.00-10.45 uur  Body Contour 
18.30-18.50 uur  Buikspiervertier 
19.00-19.30 uur  Bootcamp 
19.00-19.45 uur  Zumba 
20.00-20.45 uur  Spinning freestyle/UIC 

Vrijdag


 
09.30-10.15 uur  Pilates 
10.30-11.15 uur  Spinning UIC 

Zondag


 
09.15-09.45 uur  Bootcamp 
10.00-10.45 uur  Spinning 
11.00-11.45 uur  Pilates 


Je kunt ook de online lessen op Facebook volgen!




Corona richtlijnen en voorwaarden


Voor ALLE sporters geldt:

  • Houd ten alle tijde 1,5 meter afstand!
  • Géén handen schudden of fysiek contact.
  • Bij aankomst de handen desinfecteren.
  • Gebruik van een grote (bad)handdoek verplicht.
  • Er kan gebruik worden gemaakt van de kleedruimtes en de douches.
  • Volg altijd de aanwijzingen van het personeel.
  • Kom indien mogelijk met de fiets, de parkeerplaats is deels niet beschikbaar.
  • Na gebruik van het toilet, zelf alles reinigen met schoonmaakdoekjes.
  • Kom niet eerder dan de afgesproken starttijd en vertrek direct erna.
  • Blijf thuis als je een van de volgende klachten hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest, verhoging (vanaf 38C).
  • Bouw het sporten rustig op als je een tijdje niet geweest bent.
  • Raadpleeg het personeel bij onduidelijkheden.

Daarnaast geldt tevens voor de sporters in de FITNESSZAAL:

  • Meld je bij de balie, lever je fitnesskaart in en doe de gezondheidscheck.
  • Handschoenen zijn niet verplicht.
  • Reinig na gebruik het toestel met een doekje.
  • Gebruik de cardiotoestellen alléén voor de warming-up.
  • Openingstijden van de fitnesszaal.

 

Houd je aan de regels en zorg voor elkaar. Alleen samen kunnen we dit doen!

Team Veldwijk