Lesrooster

Lees eerst onze Corona richtlijnen en voorwaarden voordat je komt.

Reguliere rooster vanaf 31 augustus 2020



Maandag


 
10.00-10.45 uur  Zumba 
18.45-19.30 uur  Spinning UIC 
18.45-19.30 uur  Pilates 
19.45-20.30 uur  Keep Fit 
19.45-20.30 uur  Spinning 
20.45-21.30 uur  Power Yoga 

Dinsdag


 
09.00-09.45 uur  Body Contour 
10.00-10.45 uur  Spinning 
19.00-19.45 uur  Body Shape / CT 
20.00-20.45 uur  Spinning 
20.00-20.45 uur  Power Pump 
21.00-21.45 uur  Tai Chi Tao 
21.00-21.45 uur  Power Yoga 

Woensdag


 
09.00-09.45 uur  Power Pilates 
18.30-19.15 uur  Jongeren fitness 11-14 jr 
19.00-19.45 uur  Spinning UIC 
19.00-19.45 uur  Zumba* (rustige vorm) 
20.00-20.45 uur  Zumba 
20.00-20.45 uur  Power Yoga 


 

Donderdag


 
09.00-09.45 uur  Body Shape/Body Contour 
18.30-18.55 uur  Buikspiervertier 
19.00-19.30 uur  Bootcamp/HIIT 
19.00-19.45 uur  Zumba 
20.00-20.45 uur  Spinning UIC/Freestyle 
21.00-21.45 uur  Power Pump 

Vrijdag


 
09.30-10.15 uur  Pilates 
10.30-11.15 uur  Spinning UIC 

Zondag


 
09.15-09.45 uur  Bootcamp / HIIT 
10.00-10.45 uur  Spinning 
11.00-11.45 uur  Pilates 



Lieve sporters,

We zijn ontzettend blij dat er vanaf 1 juli weer binnen gesport mag worden! De fitnesszaal en de zalen voor de groepslessen zijn dus ook weer beschikbaar. We hebben een rooster voor de groepslessen en een overzicht van de openingstijden van de fitnesszaal. Jullie zijn weer van harte welkom!

Uiteraard zijn we wel gebonden aan richtlijnen en voorwaarden.

Voor ALLE sporters geldt:

  • Houd ten alle tijde 1,5 meter afstand!
  • Géén handen schudden of fysiek contact.
  • Bij binnenkomst de handen desinfecteren.
  • Gebruik van een grote (bad)handdoek verplicht.
  • Er kan géén gebruik worden gemaakt van de kleedruimtes.
  • Volg altijd de aanwijzingen van het personeel.
  • Kom indien mogelijk met de fiets, de parkeerplaats zal deels gebruikt worden voor de lessen en is dus deels niet beschikbaar.
  • Na gebruik van het toilet, zelf alles reinigen met schoonmaakdoekjes.
  • Kom niet eerder dan de afgesproken starttijd en vertrek direct erna.
  • Blijf thuis als je een van de volgende klachten hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest, verhoging (vanaf 38C).
  • Bouw het sporten rustig op als je een tijdje niet geweest bent.
  • Raadpleeg het personeel bij onduidelijkheden.

Daarnaast geldt tevens voor de sporters in de FITNESSZAAL:

  • Meld je bij de balie, lever je fitnesskaart in en doe de gezondheidscheck.
  • Handschoenen met gesloten vingers zijn verplicht.
  • Reinig na gebruik het toestel met een doekje.
  • Gebruik de cardiotoestellen alléén voor de warming-up.

 

Houd je aan de regels en zorg voor elkaar. Alleen samen kunnen we dit doen!

Team Veldwijk