Bootcamp - Functioneel Training
De meest effectieve interval training voor supersnelle resultaten in kracht, vetverbranding en conditie opbouw.Uitbreiding UX Cross
De versie die bij Sport- en fitnesscentrum Veldwijk wordt geplaatst heeft de meest unieke opstelling ter wereld! Deze biedt ruimte aan oneindig veel oefeningen. Crossfit, HIIT training, Tabata en Functioneel Training onder één noemer: INDOOR BOOTCAMP.
Er wordt gewerkt in kleine groepen met een Personal Trainer.
Functional Training is het best te beschrijven als het trainen van diverse oefeningen waarmee de sporter leert omgaan met zijn eigen lichaam in al zijn vormen van bewegen.
Vaardigheden die een bijdrage leveren aan de kwaliteit van ons leven, prestaties verbeteren én blessures voorkomen.
In het dagelijks leven word je constant geconfronteerd met verschillende bewegingen: opstaan, lopen of rennen naar de bus, iets oppakken, wegzetten, opruimen, gebukt handelingen verrichten zoals bed opmaken en hoe vaak duw je iets zittend weg?
Bij functional training komen oefeningen aan bod zonder apparatuur met alleen losse oefenmaterialen zoals kettlebells, powerbags, dynabands, TRX banden etc.
Waar het bij de meeste mensen echter om gaat is natuurlijk het krijgen van een mooi strak én gezond lichaam. Door op een functionele manier te trainen zal je dit sneller realiseren. Naast het ontwikkelen van een goede spier functionaliteit zal je sneller afvallen en sneller een strakke buik krijgen!
Een keer meedoen? Bel en kom langs!
Functioneel training in de vorm van Indoor Bootcamp wordt ook in groepsverband gegeven: